IL MIO BLOG

Come riappropriarti del tuo tempo in tre semplici mosse

Roberta Liguori

In questi giorni mi trovo a Lanzarote per un periodo di vacanza. Come faccio regolarmente da qualche anno a questa parte, ho deciso di prendermi del tempo all’inizio dell’anno da dedicare al relax, all’allenamento e a me stessa. Non ho staccato del tutto la spina sul lavoro, ma seguo solo le questioni davvero urgenti e, a chi mi chiede se ci possiamo sentire subito, fisso un appuntamento per la prossima settimana.

La tecnologia che tutti noi utilizziamo e che per molti versi semplifica la nostra esistenza ha come rovescio della medaglia il renderci disponibili per tutti a qualsiasi ora, e chi come me riceve ogni giorno centinaia di messaggi whatsapp, di email e di messaggi da Messenger, Instagram o Linkedin sa che è facile cadere nella tentazione di voler rispondere a tutti subito. Il punto è però che cedere a questa tentazione comporterebbe rinunciare agli spazi riservati al riposo, al divertimento, all’allenamento o allo stare con la famiglia e questo renderebbe la vita un inferno.

Ecco perché oggi voglio condividere la mia strategia in tre passi per riappropriarti del tuo tempo e fare le cose che ami.

1. Pretendi il rispetto del tuo tempo libero ed educa i tuoi clienti.

I clienti, i colleghi, gli amici, perfino i genitori vanno educati al rispetto del nostro tempo. I miei colleghi e i miei clienti sanno che io non rispondo mai ai messaggi/email dopo le 20, e che il lunedì e martedì mattina (che sono il mio weekend visto che sabato e domenica lavoro a tempo pieno) non sono reperibile perché mi sto allenando in bicicletta. E non ci sono per nessuno. Non sono un cardiochirurgo!

2. Rispetta tu per primo il tuo tempo libero.

A volte non otteniamo da parte dei nostri clienti il rispetto del nostro tempo perché siamo noi per primi a non rispettarlo. Diamo la precedenza a “urgenze” di lavoro e non ci rendiamo conto che la vera urgenza è la nostra salute, il nostro riposo, a nostra felicità. Così ci troviamo a lavorare spesso alle due di notte, a trascurare la famiglia e a saltare i nostri allenamenti perché “abbiamo troppo da fare”.

3. Scollegati.

Il modo più efficace per goderti davvero il tempo libero è scollegarti. Stacca il telefono (o tienilo acceso mettendo una suoneria speciale solo per i tuoi cari qualora avessero davvero bisogno), evita leggere email, blocca le notifiche sul telefono, sull’iWatch, ovunque. Vedo persone che si allenano in bicicletta con il telefono attaccato al manubrio e per ogni messaggio sbuffano. Non è tempo di qualità quello! Quando prendi un momento per te fai che lo sia davvero.

A volte la soluzione ai nostri eterni problemi di tempo è molto semplice. Basta imparare a dire di no a qualcosa, e ad avere noi per primi maggior rispetto del nostro tempo.

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Ricevi la newsletter del lunedì!

Iscriviti subito





    Ultimamente stiamo notando che alcune caselle e-mail mandano le nostre email – e tante altre! – nelle cartelle SPAM o PROMOZIONI. Se entro 24 ore non ricevi la nostra risposta, vai a controllare queste due cartelle nella tua mailbox.