Sai cosa dovresti fare.E non lo fai.
In questo video lavoro su una cosa sola: il punto esatto in cui il pensiero dovrebbe diventare azione e qualcosa si inceppa. Puoi guardarlo qui, gratuitamente.
- +120Kfollower su Instagram
- 16 annisul campo con persone e aziende
- 3 libriRizzoli e Mondadori
- 8×Ironman
Hanno parlato di me
Storie diverse, lo stesso punto.
Il problema non è la consapevolezza: quella c'è già. Sai cosa mangiare, sai che dovresti muoverti, sai quale decisione stai rimandando. Il problema arriva dopo, sempre nello stesso identico punto.
- Il corpoLa dieta iniziata a gennaio. E a febbraio. E a settembre.
- Il lavoroIl progetto fermo nel cassetto da tre anni, con il piano già scritto.
- Le decisioniQuella conversazione che rimandi da mesi, con un motivo sempre nuovo per aspettare.
- Le abitudiniIl corso pagato e mai aperto, il libro lasciato a pagina venti, la palestra lasciata a marzo.
Parti in quarta e dopo tre giorni ti sgonfi. Ogni volta nello stesso punto.
Quel punto ha un meccanismo preciso. E si può spegnere.
Cosa scoprirai guardando il video.
Il metodo scientifico che lavora insieme su mente, corpo ed emozioni, perché il freno a mano che senti tirato non è mai solo mentale, e nessuno strumento isolato basta a sciogliere un'abitudine radicata da anni.
- Perché il cervello va in crash proprio nell'istante in cui dovresti agire.
- Da dove arriva la stanchezza cronica che ti svuota proprio quando ti servirebbe energia.
- Come riconoscere le scuse che ti racconti prima che prendano il controllo della giornata.
- Come riprendere l'autorità piena sulle tue decisioni, sui tuoi risultati e sulla tua vita.
Non serve più forza di volontà. Serve sapere dove si rompe.
Mi chiamo Roberta Liguori.
Sono un'ex ingegnere informatico: ho imparato a ragionare per sistemi, a cercare le cause invece dei sintomi. Poi ho studiato neuroscienze, psicologia cognitiva e comportamentale e coaching, e in sedici anni ho accompagnato migliaia di persone e aziende a ottenere risultati concreti.
Il metodo su cui lavoro agisce su mente, corpo ed emozioni insieme, e l'ho testato prima di tutto su di me: in otto Ironman e ai Mondiali.
- Sedici annidi lavoro sul campo con persone e aziende
- Trainerdi coach e formatori professionisti
- Tre libripubblicati con Rizzoli e Mondadori
- Otto volteIronman, e i Mondiali
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