Upgrade Your Body
Un'esperienza immersiva • Riccione • Estate 2026
- 14 giorni di allenamenti pre-corso sull'app riservata
- Tre giorni dal vivo
- Allenamenti outdoor adatti a tutti
- Esperienze outdoor all'alba e al tramonto
- 21 giorni di allenamenti post-corso sull'app riservata
Non arrivi al corso da zero: inizia due settimane prima con una preparazione online pensata per farti arrivare in aula già consapevole e con le basi per lavorare da subito.
Summer Edition
L'estate non è una pausa. È lo specchio più onesto che hai.
D'estate le maschere inevitabilmente cadono. Le agende si svuotano, le routine saltano, i controlli si allentano. E quello che rimane sei tu, con il tuo corpo, con la tua energia, con la distanza tra come ti senti e come vorresti sentirti.
Per molte persone l'estate è il momento in cui si rimanda ancora. Si torna a settembre con un corpo stanco, abitudini smontate e la sensazione di aver perso un'altra occasione.
Upgrade Your Body Summer Edition è nato per chi ha deciso che quest'estate sarà diversa.
Un'esperienza diversa da tutto
Upgrade Your Body Summer Edition non è solo un corso.
È un'esperienza immersiva di tre giorni in cui trasformi il tuo corpo e la tua mente, vivendo ogni momento in modo intenso e autentico.
Lezioni in aula, allenamenti all'aperto, esperienze al tramonto e all'alba. Una combinazione pensata per farti sentire ogni concetto nel corpo, non solo capirlo con la testa.
Non partirai da zero a settembre. Partirai dall'estate, con metodo e con un'esperienza che non dimenticherai.
Il percorso completo che ti sarà utile per tutta la vita
Alimentazione e integrazione
Avrai tutte le informazioni più corrette e aggiornate su alimentazione, idratazione, integrazione per un corpo sano, attivo, energico.
Mente e corpo
Mente e corpo sono in connessione. Scoprirai come usare al meglio la tua mente per avere un corpo performante e come usare al meglio il tuo corpo per mantenere una mente brillante.
Allenamenti outdoor adatti a tutti
Nessuna esperienza richiesta, nessun limite di partenza. Gli allenamenti all'aperto sono progettati per accompagnare ogni persona nel proprio percorso, con il mare e la natura come scenario.
Esperienze outdoor all'alba e al tramonto
I momenti più intensi dell'esperienza avvengono fuori dall'aula. All'alba o al tramonto, in un contesto che amplifica ogni emozione e rende indelebile ogni apprendimento.
Due Coaching con un Mental Coach
Mente e corpo sono in connessione e per avere un corpo sano serve una mente lucida. Due sessioni di coaching con un Mental Coach esperto ti aiuteranno in questo obiettivo.
Comunicazione Non Verbale
Elementi di Comunicazione Non Verbale per comprendere in che modo il tuo corpo parla, anche quando non lo sai.
Mente e corpo
Smetti di trascurare il tuo corpo se vuoi una vita di qualità.
Imparare a comprendere come funziona il tuo corpo e riconoscere il legame profondo tra salute fisica e chiarezza mentale ti permette di migliorare in modo significativo la qualità della tua vita.
Spesso ignoriamo i segnali più chiari: stanchezza cronica, infiammazioni, energia che crolla nel pomeriggio, recupero lento. Non sono dettagli. Sono indicatori precisi di cosa andrebbe regolato per sostenere meglio le decisioni, gli impegni, gli obiettivi che contano davvero.
Attraverso neurofisiologia, alimentazione funzionale, gestione dello stress e routine mirate, impari a costruire un corpo capace di sostenere la tua mente nei momenti di maggiore intensità.
Più energia, più chiarezza, più continuità nelle azioni che ritieni davvero importanti.
Richiedi informazioni
Daniele Vecchioni
Creatore del Metodo Correre Naturale®, esperto di corsa e movimento, chinesiologo, triatleta, IRONMAN e UltraRunner, formatore e speaker e autore di bestseller per Sperling & Kupfer e Gribaudo.
Stefano Santori
Biohacker, Direttore Scientifico del 1° Master Universitario Europeo per Biohacking Coach, Mindset Coaching Expert, Autore, Speaker TED, Consulente Aziendale.
I tre giorni dal vivo
Durante l'esperienza dal vivo lavoreremo su tre aree fondamentali. Ogni giornata alterna momenti in aula a esperienze all'aperto, perché alcuni cambiamenti si attivano solo quando li vivi con tutto il corpo.
Alimentazione
Costruisci le fondamenta
Apprenderai i principi chiave dell'alimentazione funzionale, dell'idratazione e dell'integrazione più adatta al tuo stile di vita. Scoprirai come ogni scelta fisiologica influenzi stabilità mentale, energia e capacità decisionale. Non si tratta di diete. Si tratta di capire come funzioni davvero.
La giornata si chiude con la prima esperienza outdoor: un momento al tramonto per integrare con il corpo tutto quello che hai appreso con la mente.
Movimento
Mettiti in movimento, davvero
Con Daniele Vecchioni imparerai a correre e camminare in modo corretto, anche partendo da zero, trasformando il movimento in un alleato concreto della tua energia quotidiana. Gli allenamenti si svolgono all'aperto, adatti a ogni livello, senza barriere di partenza. Scoprirai anche come il tuo corpo comunica, spesso in modi di cui non sei consapevole.
Allenamento outdoor: il movimento diventa il protagonista della giornata, in un contesto che trasforma l'esercizio fisico in un'esperienza autentica.
Biohacking
Ottimizza ogni risorsa che hai
Con Stefano Santori scoprirai i principi del biohacking applicati alla vita reale: strategie semplici e scientifiche per migliorare la qualità del riposo, gestire lo stress e mantenere un'energia costante nel corso della giornata. Non teoria. Pratica immediata.
L'ultimo giorno si apre con un'esperienza outdoor all'alba: il modo più potente per chiudere un percorso trasformativo e portare con sé qualcosa che va oltre le parole.
La sequenza delle attività può variare in base alle esigenze didattiche, mantenendo sempre invariata la qualità del percorso e dei risultati ottenuti.
E non è finita qui...
Perché avrai 3 Bonus speciali
Bonus 1
Visita privata con un nutrizionista
Il tuo percorso inizia prima ancora dell'aula, con una visita individuale che costruisce le basi scientifiche del tuo piano nutrizionale. Perché ogni corpo è diverso, e un approccio su misura fa tutta la differenza.
Bonus 2
2 Coaching privati con un Mental Coach esperto
Mente e corpo non lavorano separati. Le due sessioni individuali con il nostro Mental Coach ti aiutano a rafforzare la dimensione mentale del percorso, lavorando su lucidità, autostima e gestione delle abitudini.
Bonus 3
30 giorni di supporto operativo dopo il corso
Il corso non finisce quando esci dall'aula. Per un mese riceverai feedback specifici su alimentazione, idratazione, integrazione e allenamento. Così ciò che hai imparato diventa un nuovo modo di funzionare, non un ricordo.
Le recensioni di chi ha partecipato
a Upgrade Your Body
Candidati ora
Candidati ora a Upgrade Your Body Summer Edition
L'evento è il 26-28 giugno a Riccione. I posti sono limitati.
Cos'altro è incluso
- 14 giorni di allenamenti pre-corso sull'app riservata
- 21 giorni di monitoraggio con feedback di nutrizionista e Coach
- Allenamenti outdoor adatti a tutti
- Esperienze outdoor all'alba e al tramonto
- 2 Coaching con Mental Coach esperto
- Materiale didattico
Candidati ora a Upgrade Your Body e prendi il controllo del tuo corpo e della tua mente, a partire da questa estate.
Dopo il corso
E il corso non si conclude dopo le giornate in aula
Sappiamo che la pratica è l'elemento determinante per un apprendimento efficace. Per questo, al termine del corso, avrai accesso a una piattaforma dedicata.
Riceverai supporto giornaliero per 30 giorni con feedback specifici su alimentazione, idratazione, integrazione e allenamento fisico. In questo modo acquisirai quelle abilità che ti permetteranno di raggiungere e mantenere uno stato ottimale di salute per sempre.
Solo i nostri corsi offrono un supporto continuo anche dopo il corso, garantendoti risultati concreti e duraturi.
Cosa ricevi
Accesso a una piattaforma dedicata al termine del corso
Per quanto tempo
30 giorni di supporto giornaliero con feedback specifici
Su cosa
Alimentazione, idratazione, integrazione e allenamento fisico
Il risultato
Uno stato ottimale di salute che diventa permanente, non un ricordo
Scarica la nostra App:
Percorsi Individuali
Termini legali
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