Evento dal vivo
Upgrade Your
Body
- 14 giorni di allenamenti pre-corso sull'app riservata
- Tre giorni dal vivo
- 21 giorni di allenamenti post-corso sull'app riservata
- Esperienze outdoor all’alba o al tramonto
- Allenamenti adatti a tutti outdoor
Non arrivi al corso da zero: inizia due settimane prima con una preparazione online pensata per farti arrivare in aula già consapevole e con le basi per lavorare da subito.
Anche nel 2026 hai messo tra i buoni propositi la tua forma fisica?
Upgrade Your Body è il percorso completo e definitivo che ti permetterà di prendere definitivamente il controllo del tuo corpo e trasformarlo nel veicolo per vivere una vita di straordinaria qualità.
Il percorso completo che ti sarà utile per tutta la vita!
Visita privata con nutrizionista
Ogni percorso nutrizionale che si rispetti ha solide basi scientifiche. Ecco perché il tuo percorso inizierà con una visita privata con un nutrizionista.
Alimentazione e integrazione
Avrai tutte le info più corrette e aggiornate in merito a: alimentazione, idratazione, integrazione per un corpo sano, attivo, energico.
Mente e corpo
Mente e corpo sono in connessione. Scoprirai come usare al meglio la tua mente per avere un corpo performante e come usare al meglio il tuo corpo per mantenere una mente brillante.
Due Coaching con un Mental Coach
Mente corpo sono in connessione e per avere un corpo sano serve una mente lucida. Due Coaching con un Mental Coach esperto ti aiuteranno in questo obiettivo.
Comunicazione Non Verbale
Elementi di Comunicazione Non Verbale per comprendere in che modo il nostro corpo parla.
Upgrade
Your Body
Date in arrivo a breve
Luogo in arrivo a breve
Evento dal vivo
Con la partecipazione di:
Daniele Vecchioni
Creatore del Metodo Correre Naturale®, esperto di corsa e movimento, chinesiologo, triatleta, IRONMAN e UltraRunner, formatore e speaker e autore di bestseller per Sperling & Kupfer e Gribaudo.
Stefano Santori
Biohacker, Direttore Scientifico del 1° Master Universitario Europe per Biohacking Coach, Mindset Coaching Expert, Autore, Speaker TED, Consulente Aziendale
Un corpo sano connesso a una mente sana porta a risultati straordinari
Conoscere il funzionamento del tuo corpo non ti porta solo a migliorare le tue prestazioni fisiche, ma anche le prestazioni mentali e la qualità della tua vita.
Questo percorso ti permette di apprendere il corretto collegamento Corpo-Mente sfruttandone tutti i benefici.
Upgrade Your Body ti aiuterà a ottenere un fisico energico, bello e performante a supporto di risultati straordinari nella tua vita personale e professionale.
Smetti di trascurare il tuo corpo se vuoi avere una vita di qualità!
Imparare a comprendere come funziona il tuo corpo e riconoscere il legame profondo tra salute fisica e stabilità mentale ti permette di migliorare in modo significativo la qualità della tua vita.
Troppo spesso ignoriamo segnali importanti come stanchezza, infiammazioni, variazioni energetiche o difficoltà di recupero, quando invece proprio questi indicatori mostrano con precisione cosa andrebbe regolato per sostenere meglio decisioni, impegni e obiettivi quotidiani.
Attraverso un lavoro basato su neurofisiologia, alimentazione funzionale, gestione dello stress e routine che rafforzano vitalità ed equilibrio, impari a costruire un corpo capace di sostenere la tua mente nelle fasi di maggiore intensità, così da aumentare energia, chiarezza e continuità nelle azioni che ritieni davvero importanti.
Programma dei tre giorni
Durante l’esperienza dal vivo lavoreremo su tre aree fondamentali per costruire un corpo capace di sostenerti nei momenti di maggiore intensità.
Giorno 1
Alimentazione, idratazione e integrazione
Apprenderai i principi chiave dell’alimentazione funzionale, dell’idratazione e dell’integrazione più adatta al tuo stile di vita, così da comprendere come regolare energia, recupero ed equilibrio fisico in modo concreto. Approfondiremo anche la correlazione mente-corpo, per capire come ogni scelta fisiologica influenzi stabilità mentale e capacità decisionale.
Giorno 2
Movimento, tecnica e principi base di comunicazione non verbale
Grazie al lavoro con Daniele Vecchioni imparerai come correre e camminare in modo corretto, anche partendo da zero, così da trasformare il movimento in un alleato concreto della tua energia quotidiana. Verranno introdotti anche i principi base della comunicazione non verbale, utili per comprendere come il tuo corpo comunica (in un modo di cui magari non sei consapevole) e per renderti consapevole di questi segnali, così da usarli in modo più efficace nelle relazioni. Imparerai inoltre a osservare la comunicazione non verbale degli altri, riconoscendo segnali chiari che aiutano a comprendere meglio come stanno vivendo l’interazione e a modulare di conseguenza il tuo modo di comunicare.
Giorno 3
Biohacking e ottimizzazione del corpo
Con Stefano Santori scoprirai i principi del biohacking applicati alla vita quotidiana, imparando strategie semplici e scientifiche per migliorare qualità del riposo, gestione dello stress e capacità di mantenere energia costante lungo la giornata.
La sequenza delle attività può variare in base alle esigenze didattiche, mantenendo sempre invariata la qualità del percorso e dei risultati ottenuti.
La sequenza delle attività può variare in base alle esigenze didattiche, mantenendo sempre invariata la qualità del percorso e dei risultati ottenuti.
E non è finita qui... Perchè avrai 3 Bonus speciali
Ecco i bonus che otterrai:
BONUS 1
Visita privata con nutrizionista
Ogni percorso nutrizionale che si rispetti ha solide basi scientifiche. Ecco perché il tuo percorso inizierà con una visita privata con un nutrizionista.
BONUS 2
2 Coaching con un Mental Coach esperto
Riceverai due coaching privata con il nostro Mental Coach che ti spiegherà i trucchi e i segreti per migliorare la tua quotidianità.
BONUS 3
1 mese di verifica passo passo!
Riceverai supporto giornaliero con feedback specifici in merito alla tua alimentazione, idratazione, integrazione e allenamento fisico. In questo modo, acquisirai quelle abilità che ti permetteranno di raggiungere e mantenere uno stato ottimale di salute per sempre.
Le recensioni di chi ha partecipato a Upgrade Your Body
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Date dell'evento:
Disponibile a breve
Luogo:
Disponibile a breve
Cos'altro è incluso:
- 14 giorni di allenamenti pre-corso sull'app riservata
- 21 giorni di monitoraggio delle abitudini di alimentazione, integrazione e movimento con feedback di nutrizionista e Coach
- Esperienze outdoor all'alba o al tramonto
- Allenamenti adatti a tutti outdoor
- 2 Coaching con Mental Coach esperto
- Materiale didattico