Upgrade Your Life Online | Roberta Liguori
Roberta Liguori
ROBERTA LIGUORI PRESENTA UPGRADE YOUR LIFE ONLINE

Sai esattamente cosa dovresti fare, ma non riesci a farlo?

Impara finalmente a governare il tuo cervello, il tuo corpo e le tue emozioni e smetti di ostacolare i tuoi risultati.

Cervello Corpo Cuore
Roberta Liguori

Upgrade Your Life Online è il percorso in tre moduli, Cervello, Corpo e Cuore, che ti permette di entrare nel sistema che governa ogni tua decisione, ogni tua energia e ogni tua reazione, per iniziare a usarlo consapevolmente da subito. Più di quattro ore di video e strategie concrete, più un eBook che potrai tenere sempre con te.

Pensa all'ultima volta che hai iniziato qualcosa di importante, un obiettivo, un progetto, un cambiamento che sapevi essere necessario, e con quanta energia e intenzione hai cominciato, con quella sensazione che questa volta fosse davvero diverso.

E poi qualcosa si è fermato, per la solita ragione: un dialogo interno che sabotava invece di sostenere, una stanchezza che non scompariva nonostante il riposo, una reazione automatica che ha preso il controllo prima che fosse possibile scegliere.

Se questa sensazione ti è familiare, quello che segue è pensato esattamente per te.

Obiettivo personale
Mai iniziato
Dialogo interno
Sabotatore
Decisioni importanti
Rimandate
Obiettivo personale
Mai iniziato
Dialogo interno
Sabotatore
Decisioni importanti
Rimandate
↻ e il ciclo ricomincia

È la conseguenza diretta di non sapere come funziona il tuo sistema interno, composto dalla tua mente, dal tuo corpo e dalle tue emozioni.

Puoi anche leggere libri di crescita personale e accumulare informazioni, e magari provare dei cambiamenti, ma poi, se non hai le strategie per far funzionare in modo costante e fluido la tua mente, il tuo corpo e le tue emozioni, tornerà puntualmente il blocco.

Il tuo cervello elabora, decide, procrastina secondo meccanismi che puoi imparare a usare a tuo favore oppure subire ogni giorno senza capire perché. Il tuo corpo genera energia o la drena, e quella differenza incide su ogni pensiero che produci, su ogni scelta che fai e su ogni azione che mantieni o abbandoni. E, infine, le tue emozioni guidano le tue decisioni, e se non impari a riconoscerle e controllarle, sarai sempre vittima di rabbia, frustrazione, mancanza di voglia di agire.

La tua mente, il tuo corpo e le tue emozioni lavorano in modo integrato, e la domanda da farti è se stanno operando a tuo favore o contro di te.

Il problema

Prendono decisioni più lucide, recuperano più velocemente dagli errori, hanno un'energia che non crolla al primo ostacolo e scelgono consapevolmente invece di reagire in automatico, e non è una questione di talento o di fortuna o di carattere speciale.

Cervello, corpo e cuore non sono tre aree separate da affrontare una alla volta, ma un sistema integrato che dialoga costantemente, dove quando la mente è in deficit di chiarezza il corpo lo sente, quando al corpo manca energia le emozioni diventano instabili, e quando le emozioni non sono gestite la mente non riesce a produrre pensiero lucido. È un ciclo che può trascinare verso il basso oppure autoalimentarsi verso l'alto, e la differenza sta proprio nel sapere come funziona.

Cervello
Cervello
Decisioni · Dialogo interno · Focus
↔
Corpo
Corpo
Energia · Recupero · Performance
↔
Cuore
Cuore
Emozioni · Reazioni · Scelte

È un percorso strutturato che ti porta dentro il funzionamento reale del tuo sistema Cervello, Corpo e Cuore, con un linguaggio diretto e applicabile.

Tre moduli, un sistema completo, più di quattro ore di video e strategie concrete, più un eBook che potrai tenere sempre con te.

Modulo 01
Cervello
Cervello
Upgrade
Your Mind Online
8 sessioni video Test iniziale e finale eBook incluso
Modulo 02
Corpo
Corpo
Upgrade
Your Body Online
7 sessioni video Test iniziale e finale eBook incluso
Modulo 03
Cuore
Cuore
Upgrade
Your Heart Online
8 sessioni video Test iniziale e finale eBook incluso

3 percorsi completamente online, che potrai guardare dove vuoi e quando vuoi.

Clicca e scopri i contenuti

Sai già cosa fare, il problema è che la tua mente non collabora sempre.

Attraverso questo modulo inizi a conoscere i meccanismi mentali che influenzano pensieri, decisioni, dialogo interno, obiettivi, procrastinazione e la capacità di trasformare ciò che sai in azioni concrete, con meccanismi operativi che diventano strumento e non teoria astratta.

Impari a riconoscere dove la tua mente disperde energia inutilmente, dove costruisce alibi eleganti, dove ti frena invece di spingerti avanti. E soprattutto, come orientarla concretamente verso risultati che puoi misurare.

Cervello
01Test iniziale Upgrade Your Mind▼
Una prima lettura del funzionamento mentale, per comprendere come pensieri, decisioni, dialogo interno, chiarezza e continuità influenzano il modo in cui agisci.
02Come funziona la mente▼
Introduzione al cervello come centro di elaborazione, scelta e orientamento, con focus su attenzione, decisioni e comportamento.
03Come riconoscere, gestire e modificare il dialogo interno▼
Come riconoscere il dialogo interno che ostacola l'azione e trasformarlo in un alleato più utile per sostenere decisioni, autostima, chiarezza e continuità.
04Sviluppare l'autostima▼
Come costruire autostima attraverso azioni coerenti, scelte mantenute e risultati osservabili, collegando la stima personale a ciò che fai nella vita reale.
05Obiettivi e risultati▼
Come programmare la mente per avere chiarezza, una direzione precisa e una struttura più efficace per ottenere risultati concreti.
06Azioni scomode e procrastinazione▼
Come imparare a fare quelle azioni scomode richieste per ottenere risultati e come eliminare la procrastinazione che blocca il passaggio tra sapere e fare.
07Come trasformare un fallimento in una vittoria▼
Come leggere ciò che va diversamente dal previsto come informazione utile per correggere strategia, comportamento e metodo.
08Test finale Upgrade Your Mind▼
Una rilettura del funzionamento mentale dopo il percorso, per osservare con più chiarezza cosa è emerso.
Più di tre ore di video che potrai guardare e riguardare ogni volta che vuoi
Un eBook dettagliato con tutte le informazioni contenute nei video, che potrai consultare quando vuoi
Cosa ottieni in concreto

Il dialogo interno smette di essere il tuo sabotatore silenzioso, la procrastinazione perde il controllo sulle tue giornate, le decisioni diventano più chiare, più rapide, più mantenute, trasformi ogni errore in informazione utile invece che in combustibile per l'autocritica, e sviluppi un'autostima reale, quella che nasce dalle azioni e non dalle affermazioni.

Quante volte hai provato a mantenere lucidità, costanza e coraggio mentre il tuo corpo era esausto?

Il corpo non è il contenitore della mente ma il suo carburante, e se il carburante è di scarsa qualità nessun motore lavora al massimo, per quanto sia potente.

Questo modulo contiene informazioni su come alimentarti, come idratarti, come dormire meglio e come muoverti in maniera naturale durante tutto il giorno, che ti permetteranno di riappropriarti sin da subito di maggiore energia e benessere per il tuo fisico. I contenuti sono costruiti con specialisti reali: una nutrizionista, un esperto di respirazione, un esperto di movimento naturale, un esperto di biohacking e performance. Conoscenza applicata al tuo funzionamento quotidiano, non opinioni generali.

Corpo
01Test iniziale Upgrade Your Body▼
Una prima lettura dell'area corpo, per osservare energia, abitudini, recupero, movimento, alimentazione e rapporto con la fisiologia quotidiana.
02La mente che supporta il corpo▼
Come sviluppare una mentalità capace di sostenere abitudini sane, continuità nel movimento, cura dell'energia e scelte più coerenti con il benessere fisico.
03Alimentazione, idratazione e integrazione con Ilaria Pavanato▼
Registrazione selezionata dall'intervento dedicato alle basi dell'alimentazione funzionale, dell'idratazione e dell'integrazione.
04Il respiro con Emiliano Flisi▼
Registrazione selezionata dall'intervento dedicato al respiro, alla regolazione fisiologica e al rapporto tra respirazione, energia, stress e presenza.
05Movimento con Correre Naturale▼
Registrazione selezionata dall'intervento dedicato al movimento, alla corsa naturale e alla relazione tra tecnica, corpo, energia e sostenibilità del gesto.
06Biohacking con Claudio Tagliabue▼
Registrazione selezionata dall'intervento dedicato al biohacking, con focus su strumenti, abitudini e strategie utili per ottimizzare energia, recupero e funzionamento quotidiano.
07Test finale Upgrade Your Body▼
Una rilettura dell'area corpo dopo il percorso, per osservare cosa è emerso rispetto a energia, movimento, alimentazione, respiro, recupero e abitudini quotidiane.
Più di tre ore di video che potrai guardare e riguardare ogni volta che vuoi
Un eBook dettagliato con tutte le informazioni contenute nei video, che potrai consultare quando vuoi
Cosa ottieni in concreto

Identifichi quali abitudini fisiche ti stanno togliendo energia e le sostituisci con scelte che la generano, il tuo livello di energia diventa più stabile e prevedibile, respiri meglio, dormi meglio, pensi con più chiarezza, smetti di combattere il tuo corpo e inizi a usarlo come leva strategica, e capisci cosa mettere dentro e quando per sostenere performance e recupero.

Ognuno di noi prende decisioni ogni giorno, e queste decisioni sono profondamente influenzate dallo stato d'animo in cui ci troviamo.

Questo modulo ti porta dentro il tuo sistema emotivo e ti insegna a leggere le emozioni per quello che sono realmente, segnali di informazione che ti permettono di comprendere cosa è importante per te e quali sono le decisioni più sagge che puoi prendere per la tua vita.

Cuore
01Test iniziale Upgrade Your Heart▼
Una prima lettura della tua area emotiva, per osservare emozioni ricorrenti, decisioni, reazioni, valori, qualità della vita e coerenza nelle scelte quotidiane.
02Cosa sono le emozioni▼
Come comprendere le emozioni, da dove nascono, quale funzione hanno e perché influenzano pensieri, comportamenti, decisioni e qualità della vita.
03Come utilizzare le emozioni per avere una qualità di vita migliore▼
Un video più ampio dedicato alle emozioni stesse, per imparare a leggerle come segnali utili e trasformarle in informazioni concrete.
04Come utilizzare le emozioni per prendere decisioni migliori▼
Come usare le emozioni per comprendere bisogni, valori, priorità e segnali interni.
05Come agire e non reagire: i due secondi che cambiano tutto▼
Come riconoscere il momento in cui l'emozione spinge verso una reazione automatica e come creare uno spazio di scelta.
06Tutte le Emozioni: significato e interpretazione Video 1▼
Un elenco di tutte le emozioni e come conoscerle, interpretarle e usarle per prendere decisioni.
07Tutte le Emozioni: significato e interpretazione Video 2▼
Un elenco di tutte le emozioni e come conoscerle, interpretarle e usarle per prendere decisioni.
08Test finale Upgrade Your Heart▼
Una rilettura dell'area emotiva dopo il percorso.
Più di tre ore di video che potrai guardare e riguardare ogni volta che vuoi
Un eBook dettagliato con tutte le informazioni contenute nei video, che potrai consultare quando vuoi
Cosa ottieni in concreto

Le reazioni automatiche smettono di controllare le tue scelte nei momenti che contano, usi le emozioni per prendere decisioni migliori invece di giustificare quelle peggiori, la qualità della vita migliora perché cambia il rapporto con il tuo mondo interno, impari a riconoscere lo spazio tra stimolo e risposta in cui si decide chi sei, e le decisioni diventano più coerenti con i tuoi valori reali invece che con l'emozione del momento.

Due sessioni di Coaching che trasformano un percorso online in un lavoro su misura.

Tutti e tre i corsi inclusi e due sessioni di Coaching di supporto con un Coach professionista, dedicate ad accompagnarti nell'applicazione di ciò che hai appreso agli obiettivi specifici della tua vita, adattando ogni incontro alla tua situazione.

Più di 20 sessioni, tre test iniziali e tre test finali, due sessioni di Coaching di supporto, 3 eBook inclusi.

2
Sessioni di Coaching di supporto

Due sessioni con un Coach professionista incluse nel percorso completo, dedicate ad accompagnarti nell'applicazione concreta di ciò che hai appreso ai tuoi obiettivi specifici.

→
Personalizzate su di te

Ogni sessione si adatta alla tua situazione, a dove sei nel percorso e agli ostacoli che stai incontrando. Non coaching generico: lavoro specifico su ciò che stai costruendo.

Una cosa da sapere

Se vorrai proseguire con il percorso dal vivo, l'intero importo versato per il corso online viene scalato dal prezzo del corso in presenza.
Tutto, non una parte.

Questo percorso è costruito su competenze reali.

Ogni modulo è guidato da professionisti con anni di esperienza sul campo, non su quello che dovrebbe funzionare, ma su quello che ha già funzionato per centinaia di persone reali.

Il modulo Corpo include contributi di esperti selezionati in nutrizione funzionale, respirazione, movimento e ottimizzazione della performance fisica.

Le sessioni di Coaching incluse nel percorso completo sono condotte da Coach professionisti formati su metodologie concrete, non su motivazione a vuoto.

+9h
di video on demand
+20
sessioni totali
3
eBook inclusi
2
sessioni di Coaching di supporto
(percorso completo)
"

Ero un po' scettico, ma quando ho frequentato il primo percorso ho cambiato completamente idea. Credo che saper gestire in modo efficace il nostro cervello, il nostro corpo e le nostre emozioni sia fondamentale anche nella vita di un imprenditore.

Loris Semprini
"

Questo percorso mi ha aiutato tantissimo a definire meglio i miei obiettivi e a comprendere come gestire il mio dialogo interno. Roberta la conoscevo già e si sta confermando la grandissima professionista che è: ti aiuta ad essere una persona più libera da condizionamenti esterni e ad acquisire consapevolezza di sé.

Silvia Orlandini
Modulo Cervello
Upgrade Your Mind Online
Solo il modulo Cervello
8 sessioni
Test iniziale e finale
eBook incluso
€ 397 € 297
BLOCCA IL TUO POSTO
Modulo Corpo
Upgrade Your Body Online
Solo il modulo Corpo
7 sessioni
Test iniziale e finale
eBook incluso
€ 397 € 297
BLOCCA IL TUO POSTO
Modulo Cuore
Upgrade Your Heart Online
Solo il modulo Cuore
8 sessioni
Test iniziale e finale
eBook incluso
€ 397 € 297
BLOCCA IL TUO POSTO

Ogni volta che si tratta di investire il nostro denaro o il nostro tempo, spesso ci soffermiamo sul dato più immediato: i soldi che dobbiamo tirare fuori dalla nostra tasca, il tempo che dobbiamo investire per ottenere quel risultato.

Ma quello che non consideriamo è: il costo di subire reazioni che non capiamo, il costo di non riuscire a fare il primo passo, il costo della continua procrastinazione.

Quando pensi al costo, pensa a 360 gradi, considerando ciò che stai già pagando.

Il corso inizia il 15 luglio: dal completamento dell'acquisto riceverai tutte le istruzioni per accedere ai contenuti a partire da quella data.

Come faccio se ho poco tempo?▼
Ogni sessione dura circa 25-30 minuti, meno di un episodio di una serie, e la differenza è che questo cambia qualcosa di reale: con poco tempo al giorno hai il tempo per questo percorso.
Qual è la differenza tra questo e altri corsi simili che ho fatto?▼
La maggior parte dei corsi dà strategie senza spiegare il sistema su cui quelle strategie devono lavorare, come ricevere uno strumento senza il manuale d'uso, e questo percorso parte invece dal sistema, così le strategie diventano strumenti finalmente utilizzabili.
Come faccio a sapere quale modulo scegliere?▼
Nel percorso completo la sessione di Coaching prima dell'inizio serve esattamente a questo, aiutandoti a capire da dove partire e quale area richiede più attenzione, mentre se vuoi iniziare con un singolo modulo la scelta naturale è l'area in cui senti più resistenza, mente, corpo o cuore, e spesso lo sai già.
Qual è la differenza tra il corso online e il percorso dal vivo?▼
L'online è il primo livello, ti fornisce le fondamenta e ti permette di iniziare a conoscere il tuo sistema, mentre il dal vivo è dove il lavoro entra in profondità, con esperienza diretta, confronto reale e applicazione guidata.
E se acquisto ora e poi voglio fare il corso dal vivo?▼
L'intero importo versato per l'online viene scalato dal prezzo del percorso in presenza, così il tuo investimento di oggi diventa parte di quello di domani.
Quando posso iniziare?▼
Il corso inizia il 15 luglio. Dal completamento dell'acquisto riceverai tutte le istruzioni per accedere ai contenuti a partire da quella data.
Devo seguire un ordine preciso?▼
I contenuti sono disponibili in modo flessibile, al tuo ritmo, con la possibilità di tornare sulle sessioni che preferisci quando ti serve.

Tra qualche settimana, quando qualcuno ti chiederà come va, potrai rispondere come risponderesti oggi, con la stessa sensazione di frustrazione di fondo che già conosci. Oppure, potrai rispondere in modo diverso: avrai iniziato a capire davvero come funzioni e ad agire di conseguenza.

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